ATELIERS DE GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE
Ateliers de Coach Respiration® | Massage Amma assis
Ateliers de Coach Respiration®
J’interviens auprès des entreprises dans le cadre de la gestion du stress. Je suis certifiée en Coach Respiration®, c’est une technique de gestion des stress basée sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain.
Je propose des ateliers de respiration en groupe dans lesquels nous nous intéressons à la compréhension des mécanismes de stress et la mise en place de gestuelles qui favorisent une détente profonde et immédiate.
Massage Amma assis
Je vous propose un massage d’acupression sur chaise ergonomique. Le massage Amma assis est très efficace contre le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Il procure immédiatement une profonde détente physique et mentale.
C’est un massage adapté aux exigences de l’entreprise et il nécessite peu d’espace.
J’utilise des techniques d’acupression, de pétrissage, de percussions et d’étirements sur tout le haut du corps dans un enchaînement précis de mouvements.
