AmmaZen

Massages à Saint-Amarin et Fellering

Ammazen

Accompagnement en gestion du stress
Praticienne de massage japonais
Intervenante en entreprise

Accompagnement en gestion du stress

Objectif: Détendre le corps pour calmer le stress et les émotions.

Le corps garde en mémoire le stress vécu et les évènements traumatiques. Cette mémoire est conservée sous forme de tensions dans le corps au niveau notamment du diaphragme, des périnées, du psoas, des muscles thoraciques et du sternum. Je vous accompagne en séance individuelle avec la méthode Coach Respiration®, méthode de gestion des stress par la respiration et par la stimulation positive du nerf vague. Lors de la séance, je vous aide à prendre conscience de vos tensions et à remettre en mouvement chacune de ces zones grâce à des exercices spécifiques de respiration, qui agissent directement sur la détente du corps.

L’avantage de cette méthode est que les exercices ont des effets bénéfiques immédiats et qu’ils peuvent être facilement reproduits chez soi. 

Chaque séance débute par un massage spécifique des zones réflexes au niveau des pieds en lien avec chacune des zones de tension dans le corps. Ce massage permet de détendre le corps en douceur et aide à préparer le corps au travail respiratoire de Coach Respiration®.

Les prestations de bien-être

Massage Amma allongé

Durée 60 minutes. Amma signifie "calmer par le toucher"...

Massage Amma assis

Durée 30 minutes. Amma signifie "calmer par le toucher"...

Massage anti-âge du visage Kobido

Durée 60 minutes. Le massage KOBIDO est une technique ancestrale de...

Ateliers Respire

J’organise des ateliers de respiration en pleine nature...

Gestion du stress en entreprise

J’interviens auprès des entreprises dans le cadre de la gestion du stress.

Je suis certifiée en Coach Respiration®…

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