
Créneaux pour adultes et pour enfants.
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Ateliers de relaxation
A partir de septembre
Atelier de relaxation « Un temps pour soi »
Un moment de détente afin de ralentir le temps et de réduire les tensions, le stress et la fatigue. Je vous accompagne vers la détente du corps et le calme mental grâce à des exercices doux et dynamiques guidés par votre souffle et les mouvements de votre corps.
Je suis intervenante certifiée en Coach Respiration depuis 2021, c’est une technique moderne de gestion des stress, inspirée notamment d’anciennes traditions comme le Qi Qong, le Tai Chi ou encore le yoga. Elle allie le souffle – qui est un formidable outil pour dénouer les tensions physiques et nerveuses – et les mouvements du corps doux et dynamiques.