Massage Fellering

Ammazen

Séances de Relaxation

Massages bien-être et relaxation à Fellering (68)

Séances collectives pour adultes: lundi matin de 9h à 10h / jeudi soir de 19h à 20h Tarif: 5 euros
Séances individuelles sur rdv (tarif: 15 euros)

Séances de relaxation parent/enfant: pendant les vacances scolaires. Me contacter pour connaître les prochaines dates au 06 19 06 15 16 ou sur Facebook: https://www.facebook.com/ammazen.fr ou me contacter

Séance de relaxation (Méthode Coach Respiration®)

Je vous propose des séances hebdomadaires en groupe ou en individuel de relaxation. Nous utilisons trois outils: la respiration consciente, le do-in (auto-massage) et les étirements du corps. Je vous accompagne vers la détente du corps et le calme mental grâce à des exercices doux et dynamiques guidés par votre souffle et les mouvements de votre corps.

Je suis intervenante certifiée en Coach Respiration® depuis 2021, c’est une technique moderne de gestion des stress et en formation de Réflexologie.

La Coach Respiration allie le souffle – qui est un formidable outil pour dénouer les tensions physiques et nerveuses – et les mouvements du corps doux et dynamiques.

Marche afghane

J’organise des ateliers de respiration en pleine nature et des marches respiratoires en forêt.

La marche afghane est une marche relaxante et méditative en pleine nature, où chaque pas est synchronisé avec la respiration, elle permet de détendre le mental et de dynamiser le corps.

Nous nous arrêterons à différents endroits sur le parcours pour faire des exercices de respiration consciente en lien avec la beauté de la nature environnante, des exercices permettant de relâcher le stress et les tensions et d’accueillir le calme mental.

Séances individuelles possibles. Me contacter.

Pour connaître les prochaines dates, vous pouvez visiter ma page facebook : www.facebook.com/ammazen.fr

Tarifs:

séance en groupe (1h30):10 euros par personne (15 euros par couple)

tarif réduit: chômeur/étudiant/enfant: 5 euros